Jak przygotować się do masażu tajskiego?

Wybierasz się na masaż tajski po raz pierwszy i zastanawiasz się jak przygotować się do wizyty w salonie SPA?

Obawiasz się, że o czymś nie wiesz lub o czymś zapomnisz i nie będziesz mógł w pełni korzystać z chwili relaksu podczas zabiegu? Zapraszamy do zapoznania się z poniższymi wskazówkami, które pozwolą na odpowiednie przygotowanie i czerpanie pełnymi garściami z dobrodziejstw tajskiego masażu w naszym salonie Tajski Raj!

Sprawdź czy na pewno możesz skorzystać z masażu tajskiego

Masaż tajski należy to masaży intensywnych, głębokich. Nie każdy może korzystać z tego typu zabiegu. Lista przeciwwskazań do stosowania masażu tajskiego obejmuje m.in. choroby nowotworowe, choroby układu nerwowego, choroby serca i układu krążenia czy ciążę i menstruację. Jeżeli nie masz pewności czy możesz stosować klasyczny masaż tajski (lub inne rodzaje masażu) – warto porozmawiać z lekarzem.

Przygotowanie w dniu masażu

Profesjonalny masaż tajski nie wymaga specjalistycznego, skomplikowanego przygotowania, ale warto skorzystać z poniższych wskazówek, dzięki którym pierwsze (i każde kolejne spotkanie) z masażem tajskim będzie przyjemnością – bez stresu, nerwów i niezręcznych sytuacji.

W dniu masażu:

wskazana jest dieta lekkostrawna, np. warzywno-owocowa
ostatni posiłek należy zjeść najpóźniej godzinę przed masażem, a najlepiej 2-3 godziny wcześniej
warto zrezygnować z picia kawy i zastąpić ją wodą
w dniu zabiegu nie należy pić napojów alkoholowych
zadbaj o higienę osobistą – weź prysznic przed wyjściem z domu lub skorzystaj z prysznica dostępnego w naszym salonie
rozciągnij mięśnie, zadbaj o stretching, poświęć kilka minut na ćwiczenia w postaci skłonów i wyciągania rąk ku górze, by rozciągnąć napięte mięśnie i ograniczyć ryzyko wystąpienia bólu po masażu
osoby o długich włosach powinny zabrać gumkę do włosów, by je upiąć – to ważne, aby nie zasłaniały karku, a także by ograniczyć ryzyko kontaktu włosów z olejkami używanymi do masażu (olejki używane są w odmianach masażu tajskiego i balijskiego, np. w relaksacyjnym masażu olejkami)
wskazany jest luźny, wygodny strój i obuwie na płaskiej podeszwie

Przygotowanie po przybyciu do Tajskiego Raju

Prosimy, by pojawić się w naszym salonie 10 minut przed umówioną godziną masażu. To bardzo ważne, by móc spokojnie przygotować się do zabiegu, który ma zrelaksować, przenieść myślami do krainy łagodności i dostarczyć wielu pozytywnych wrażeń. Przed każdą podróżą trzeba zadbać o kilka niezbędnych elementów – dotyczy to również podróży śladami mistrzów tajskiego masażu! Nie czekaj więc do ostatniej chwili.

Przed rozpoczęciem masażu:

wycisz lub całkowicie wyłącz telefon, by móc się wyciszyć i zapomnieć o problemach, obowiązkach, pracy itp.
nie bój się przedstawić swoich oczekiwań dotyczących masażu, np. wskaż miejsca, na których terapeutka powinna się bardziej skupić (np. bolące łydki czy kręgosłup) czy których miejsc powinna z różnych względów unikać, jeśli masz jakieś pytania dotyczące masażu – to odpowiedni moment, by je zadać i rozwiać wszelkie wątpliwości
pamiętaj, by poinformować terapeutkę o miejscach, które należy ostrożniej masować np. z uwagi na niedawne złamania
ściągnij biżuterię i zegarek
zepnij lub zwiąż gumką długie włosy
jeżeli nie zdążyłeś skorzystać z prysznica przed wyjściem z domu – możesz to zrobić na miejscu (w takim przypadku warto przyjść do salonu wcześniej niż 10 minut przed zabiegiem)
przebierz się w jednorazową bieliznę (dla masażu tajskiego na mokro, np. masażu stemplami ziołowymi czy masażu olejkowego) lub w lekką, luźną odzież do klasycznego masażu tajskiego, którą od nas otrzymasz
postaraj się rozluźnić, przygotuj się na lekki półmrok, spokojną azjatycką muzykę i orientalne aromaty unoszące się w powietrzu
każdy masaż tajski rozpoczyna się od obmycia i wysuszenia stóp – nie krępuj się, to całkowicie normalne i zgodne z tradycją

W trakcie masażu

Podczas seansu masażu tajskiego terapeutka dołoży wszelkich starań, byś mógł się zrelaksować i naprawdę wypocząć. Ty również masz wpływ na to, czy wizyta w salonie masażu przyniesie oczekiwane efekty.

Podczas masażu:

wycisz się, zapomnij o problemach i pracy, spróbuj zostawić je za drzwiami gabinetu
oddychaj głęboko
pamiętaj, że siłę nacisku w masażu nasze terapeutki dostosowują indywidualnie do klienta – jeśli masaż jest zbyt delikatny lub zbyt mocny – nie wahaj się, by podzielić się swoimi odczuciami z masażystką
nie bój się również zwrócić uwagi na temperaturę w gabinecie – jeśli jest zbyt ciepło lub za chłodno – poinformuj o tym, a terapeutka odpowiednio zareaguje
masaż ma pomóc w osiągnięciu stanu relaksu i wyciszenia, dlatego rozmowy nie są wskazane (poza wyżej wymienionymi sytuacjami)

Po masażu

Pamiętaj, że po intensywnym masażu tajskim, zwłaszcza w przypadku dużych napięć mięśniowych, możesz odczuwać ból, który powinien ustąpić po kilku godzinach. Jeżeli ból złagodniał, ale nie ustąpił całkowicie, wskazane jest powtórzenie masażu po minimum 3 dniach.

Po zakończeniu masażu:

w przypadku masażu suchego (bez wykorzystania olejków czy stempli ziołowych) możesz skorzystać z łazienki i wziąć prysznic
w przypadku masażu stemplami ziołowymi warto zrezygnować z natychmiastowego prysznica, aby pozwolić skórze wchłonąć jeszcze więcej korzystnych substancji, które zostały uwolnione podczas masażu stemplem ziołowym
olejki stosowane podczas masażu wchłaniają się w skórę całkowicie w trakcie zabiegu, a więc nie trzeba obawiać się o zabrudzenie ubrania
ręczniki czy luźny strój otrzymany przed masażem pozostaw w gabinecie
po zabiegu warto jeszcze na chwilę usiąść, zrelaksować się i napić herbaty

Po masażu podziel się opinią

To dla nas bardzo ważne, by poznać opinię na temat zrealizowanego masażu. Pozytywne opinie będą dla naszych terapeutek powodem do satysfakcji i radości z powodu uzyskania efektu w postaci zadowolonego i zrelaksowanego klienta.

Każda opinia, dzięki której możemy poprawić jakość naszych usług i spełniać oczekiwania naszych gości, będzie dla nas cenna. Jesteśmy otwarci na konstruktywną krytykę i na wskazówki. Nie obawiaj się powiedzieć nam, gdy coś Twoim zdaniem było nie tak i uważasz, że moglibyśmy nad tym popracować.

Będziemy również bardzo wdzięczni za pozostawienie opinii w serwisie rezerwacyjnym Booksy czy na naszych profilach społecznościowych: Facebook, Google Maps i TripAdvisor.

Teraz, gdy już wiesz jak przygotować się do masażu tajskiego nie pozostaje nic innego jak wybrać masaż w Warszawie i umówić termin wizyty w naszym salonie. Jesteśmy przekonani, że Twoje pierwsze spotkanie z masażem tajskim będzie w 100% udane. Zastosuj przedstawione przez nas wskazówki, które w prosty sposób pokazują jak przygotować się do masażu tajskiego i czerp pełnymi garściami z dobrodziejstw dalekowschodniej sztuki masażu!